הספר הוא מדריך לריפוי עצמי בעזרת שיטות הוליסטיות. בחלק הראשון של הספר מתוארות בפירוט חמש שיטות ריפוי באמצעות ויטמינים ומינרלים, צמחי מדפא, נטורופתיה, הומיאופתיה, מלחי תא, חומצות אמינו, אקופרסורה, אדומתרפיה, מיצויים של פרחים, גבישים. וריפוי רגשי. בחלק השני מופיעים חמישים מחלות ואופן ריפוין בעזרת השיטות הטבעיות שהוזכרו לעיל. כמו בספריה הקודמים, דיאן שטיין מדגישה את היכולת שלנו לרפא את עצמנו באמצעות פשטות וחזרה לטבע. דיאן שטיין היא מרפאה בשיטות טבעיות ומורה בנושאים רוחניים של נשים מזה שלושים שנה. היא כתבה למעלה מתריסר ספרים, ביניהם: מהות הרייקי, נל הנשים הן מרפאות, הילינג בעזרת רוחות מדריכות ומלאכים, אנו המלאכים, על היגון ועל שעת המוות, כל הנשים הן בעלות כוחות על - חושיים ו - הגור ההוליסטי. כל ספריה הופיעו ב"הוצאת אור - עם".