רובנו סובלים מ"עצבים" בשלב זה או אחר של חיינו. כתוצאה ממצב זה, אנו פונים לשימוש בתרופה, אך אין זה אלא טיפול בתסמונת החיצונית. בעיות "עצבים" פירושן אי-ציות לחוקי הטבע. רק הטבע יכול להשיבנו לבריאות תקינה.מחבר הספר, וילפריד נורתפילד, מגלה את החוקים הפשוטים לחיזוק מערכת העצבים. אנשים הסובלים מעצבנות, אשר יקבלו את עצותיו, יוכלו ליהנות משינה עמוקה, מיקיצה רעננה, מריכוז קל, מהכחדת מצבי חרדה, מהתגברות על מתיחות בחיי המשפחה ובאופןכללי, מרגיעה גופנית ונפשית כאחת.עייפות היא מקור לרוב הבעיות העצביות. "מערכת הטלגרף האנושית" שלנו פועלת תחת לחץ גבוה מהבוקר עד הערב. היא זקוקה לכמות ניכרת של הזנה, על מנת שתוכל לעמוד בקצב החיים, אך הפתרון אינו מצוי באותם מזונות "נוחים", שאנשים רבים כל כך אוכלים. העצבים הם רקמה חיה, השואבת את חיותה מהדם; מדם עשיר ובריא אשר אינו מושג מתזונה חסרת ויטמינים ומינרלים.
