כיצד מדיטציית הזן משפיעה על הגוף והנפש - פסיכיאטר מציג את ההוכחה המדעית.במשך שלושים שנה, חקר ד"ר טומאי היראי, אחד מן הפסיכיאטרים המובילים ביפן - את מדיטציית הזן כמצב של שינוי התודעה בעל השפעות הן פסיכולוגיות והן פיסיולוגיות. הוא חשף את הפוטנציאל הגלום בזן, כאמצעי לטיפול במחלות עצבים.ספר זה מהווה סקירה על עבודתו של ד"ר היראי ועמיתיו - עבודה שמשכה את תשומת לבם של פסיכולוגים ותרפיסטים בכל רחבי העולם.בעקבות מחקריו על אודות נזירי זן ואחרים, מסביר ד"ר היראי את השינויים הפיסיולוגיים הנגרמים על ידי מדיטציית הזן - בתפקוד גלי המוח, הנשימה, האנרגיה של המטבוליזם ופעילויות אוטונומיות אחרות. הוא מייחס את ההשפעות האלה לתרפיות המשתמשות בתרגול משוב ביולוגי והיפנוזה. הוא מניח את הבסיס לשימוש פסיכותרפיטי של מצב תודעת הזן.קריאתו של ספר זה היא חיונית עבור כל תרפיסט המעוניין בשיטות שליטה עצמית כמו משוב ביולוגי, עבור נוירופיסיולוגים וחוקרים המעוניינים בשינוי מצב התודעה, אנשים העוסקים ביוגה, מדיטציה טראנסצנדנטלית וזן.טומיו היראי נולד בטוקיו. סיים את לימודיו בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת טוקיו. הוא נחשב לסמכות בתחום הפסיכיאטריה, חוקר המוביל בתחום הפסיכופיסיולוגיה. הוא כתב מחקרים רבים שזכו להערכה על אודות זאזן והקשר לגלי המוח. מומחים מרחבי כל העולם הגיעו ליפן על מנת ללמוד ממנו. לאחר חזרתם לארצותיהם, היה ביכולתם להשתמש בשיטות הזן על מנת לטפל במחלות עצבים.כעת משמש ד"ר היראי כפרופסור באוניברסיטת טוקיו ובאוניברסיטת טוקיו-קסאיי. בנוסף לכך, הוא מכהן כנשיא אגודת הפסיכיאטריה והנוירולוגיה היפנית.
